ペニスサイズの平均はどれくらい？

男性にとってペニスの大きさは気になるところです。まずは、平均的なサイズについて見ていきましょう。

日本人の平均

株式会社TENGAでは2012年の「日本人の平均ペニスサイズはこれだ！」という独自調査により、日本人の平均ペニスサイズを紹介しています。数値は以下の通りです。 ・ペニス全体の長さ：13.56cm ・亀頭の直径：3.53cm ・竿の直径：3.19cm 日本人男性50万人を対象に行った調査ですが、10年以上前かつ自己申告制であることから、信頼性はやや欠ける面もあります。しかし、日本人の平均ペニスサイズをまとめた学術的資料はありません。そのため、こちらの平均ペニスサイズは参考程度に捉えておいてください。 ※「日本人の平均ペニスサイズはこれだ！」

平均以下でも気にする必要なし

先程のTENGAの調査を見て「自分のペニスは平均以下だ…」とガックリしてしまう方もいることでしょう。しかし、そこまで気落ちする必要はありません。 サイズが小さかったとしても、性行為時などで、機能面に問題はありません。こちらも古い資料ですが、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）では、性行為や日常生活に支障をきたすマイクロペニスのサイズを「7cm未満」としています。つまり、7cm以上あれば機能面も問題はないのです。 また、性行為時はサイズだけでなく、硬さ・持続力・形なども重要です。つまり、パートナーを満足させるために必要なのはサイズだけではないということです。サイズが小さめであるといっても落ち込みすぎる必要はありません。 ※「Surgeons pinch more than an inch from the arm to rebuild a micropenis」

平均サイズかどうかを知ろう―ペニスの測り方―

「自分のペニスは平均サイズなのか知りたい」という方も多いことでしょう。以下で、ペニスサイズの測り方を解説します。

一般的なサイズの測り方と注意点

ご自身のペニスサイズを知りたいという方のために、一般的なサイズの測り方と注意点を解説します。 ・陰茎の長さ 陰茎の長さとは、ペニスの付け根から先端までの部分です。 サイズを測る際には必ず上部の付け根から測るようにしましょう。ペニス下部の付け根から測定してしまうと、長さが変わってしまうためです。定規またはメジャーを用いて、ペニス上部の付け根から測りましょう。 ・陰茎直径 陰茎直径とは、陰茎の横幅のサイズです。 定規またはメジャーを用いて、必ず陰茎の上面で測りましょう。側面を測ってしまうと計測値がズレてしまうため気をつけてください。また、定規・メジャーの目盛りを上から覗き込む場合、目線がずれて正確に計測できない場合があるので注意しましょう。 ・太さ（陰茎周） 陰茎周とは、ペニスの太さのことです。 裁縫用のメジャーなどを用いて、ペニスに巻きつけるようにしてサイズを計測します。測定部位は、陰茎の最も太い部分と真ん中の部分の2箇所です。 ・亀頭直径 亀頭直径とは、亀頭の最も太い部分であるカリ首の横幅のことです。 定規やメジャーなどを用いて亀頭の側面ではなく、上面を測ります。目盛りを真上から覗き込む場合、目線がずれてしまうことがあるので注意しましょう。 ペニスサイズは、記載した基準に従って測定しましょう。また、ペニスサイズを測定する際には立った状態で行うのが基本です。座った状態だとサイズが変化したり、目線がずれて測定ミスをしたりする可能性があるためです。

クリニックでのサイズの測り方

泌尿器科等における、ペニスサイズの測定方法もご紹介します。 患者さんにまっすぐ立ってもらい、ペニスと床を水平にします。そして、ペニスの根本、骨盤の前側にある関節の「恥骨結合」に押し当てるように定規を沈み込ませます。測定者は横から目盛りを確認し、ペニス上部の付け根から亀頭の先端までの長さを測ります。 この測定方法は、マイクロペニスの判定などに用いられるものです。

ペニスが平均より小さくなりやすい原因とは

ペニスは様々な要因によりサイズが小さくなることがあります。ここでは、ペニスサイズがダウンしてしまう原因をいくつか紹介します。

加齢

ペニスサイズは加齢によって若干変化します。高齢になると毛細血管が老化し、ペニスへ血液が流れにくくなります。そのため若い頃と比べてサイズダウンする可能性があるのです。

喫煙・飲酒

喫煙や飲酒の影響でペニスサイズがダウンする可能性があります。 タバコには様々な害がありますが、特に血管への悪影響は大きいものです。動脈硬化を引き起こせば、ペニスの血流が妨げられてしまい、サイズダウンする恐れがあります。 過度な飲酒も動脈硬化を引き起こすリスクを高めます。やはり血流悪化によるサイズダウンの恐れがあるため、控えめにすることをおすすめします。

体重の増加

体重が増えると、ペニスの見た目が小さくなりやすいです。 極端に体重が増加すると、ぽっこりでたお腹の脂肪にペニスが埋もれてしまいやすくなります。本当にペニスが小さくなっているわけではありませんが、脂肪に埋もれるせいで、実際の大きさよりも小さく見えやすいのです。 ただ、肥満状態が続くと血流が阻害されやすくなります。その結果、ペニスへの血流が流れにくくなり、サイズダウンする恐れもあります。

薬や手術の影響

薬や手術がペニスサイズに影響する可能性もあります。 治療に使われる薬には副作用がつきものですが、例えば男性のお悩みの一つである薄毛治療に使われる薬の中には、確率はかなり低いものの、性欲減退や勃起不全という副作用がでる場合があります。勃起力が低下すれば、サイズ感も衰えてしまうため注意が必要です。副作用が出ていた場合でも薬の使用をやめれば、基本的には改善していきます。 また、前立腺に関係する手術をした場合、陰茎が小さくなることがあります。筋肉繊維の収縮や血流悪化などが原因です。薬の場合と違って、手術による影響は改善することはあまりありません。

病気の影響

ペロニー病によってペニスサイズがダウンする恐れもあります。 ペロニー病は形成性陰茎硬化症といわれ、海綿体の白膜にしこりのような固まりができる病気です。ペニスが曲がることで見た目が小さくなってしまいます。また、血流が阻害されることで、実際にサイズダウンする恐れもあります。

ペニスが平均より小さいかも？と気になった時の対策

測定してみたら「思ったより小さかった…」と悩んでしまう方もいることでしょう。ペニスサイズが小さい場合にぜひ実行・検討したい対策について解説します。

生活習慣を見直す

まずは生活習慣を見直しましょう。 例えば、喫煙や過度の飲酒は血流を阻害してペニスサイズにも悪影響がでます。禁煙したり、アルコール量を抑えたりして、血管へダメージを与えないようにしましょう。 また、食生活も重要なポイントです。食べすぎて肥満になればペニスが埋もれてしまい、見た目のサイズが小さくなります。また、生活習慣病になれば勃起不全や血流悪化などにより実際にペニスサイズがダウンしてしまうことでしょう。適度な運動・健康的な食生活を意識してください。

亀頭増大術を試す

亀頭増大術を行えば、ペニスサイズをアップすることができます。 亀頭増大術とは、亀頭にヒアルロン酸を注入して、カリを中心に大きくする方法です。亀頭の太くなることで、ペニス全体の印象もたくましくなります。また、ヒアルロン酸を注入することで実際にサイズも大きくできます。 注入するヒアルロン酸は人体に影響のないものなので、安全性が高く安心です。

包茎改善で大きく見えやすくなることも

包茎の方であれば、包茎手術を行うこともおすすめです。 包茎のペニスは、亀頭が包皮で覆われていて見た目が幼く小さく見えてしまいます。真性包茎だと勃起しても亀頭が露出しないため、より小さく見えやすいことでしょう。 包茎手術をすれば、亀頭が露出してたくましい見た目を手に入れられます。見た目だけでなく、衛生面が向上して臭い問題や、早漏・遅漏も改善できるのでおすすめです。 ペニスサイズや見た目でお悩みでしたら、症例実績12万件の東京ノーストクリニックにご相談ください。経験豊富な医師があなたのお悩みを解決します。

まとめ

今回はペニスサイズの平均や小さくなる原因について解説しました。 ペニスは大きさが全てではないとはいえ、やはりサイズは気になるものです。紹介した測り方を参考に、まずはご自身のサイズを確かめてみましょう。もしサイズが気になるようでしたら、亀頭増大術をお試しください。ヒアルロン酸を注入することで、亀頭を確実にサイズアップできます。包茎手術とも組み合わせられますので、ぜひ東京ノーストクリニックにご相談ください。